【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】為愛路跑，量力而為！1名32歲的準新郎，在結婚前3天參加6公里路跑時全程猛衝，連水也不喝，打算拿下前3名獎牌給未婚妻一個驚喜，沒想到卻發生冬天熱中暑，緊急就醫幫助降溫，急救1個小時才恢復意識。醫師提供中暑的降溫和急救秘訣，提醒千萬別直接泡冰水或喝冰水，以免散熱困難，更可能危及生命。
氣候異常，冬天路跑也可能因環境氣溫和空氣濕度高，身體散熱不易，而導致中暑。
猛跑6公里不喝水 準新郎熱中暑倒地
這名32歲王姓準新郎，11月21日就要結婚，但在11月18日下午3點參加海巡署中部巡防局舉辦的「海馨杯」路跑比賽時，為了拚前3名拿獎牌來讓未婚妻驚喜，從起跑就全力衝刺，沿途怕浪費時間，連水都沒喝，結果跑過6公里終點線後突然倒地，意識不清，被緊急送往醫院救治。活動當時的氣溫約30度、濕度80％。
童綜合醫院急診室主任吳肇鑫表示，男子到院時，耳溫高達40℃，全身皮膚通紅，意識不清，不斷嘔吐，急診醫師診斷為有生命危險的熱中暑，立即施予全方位的降溫大作戰，包括全身衣物脫除、電風扇強力運轉散熱、噴霧器噴水、冰袋降溫和靜脈輸液治療等，經過1個小時急救，患者才恢復神智。
熱中暑很危急 延遲治療死亡率達8成
「熱中暑」是指暴露在高溫環境，造成中樞體溫超過41.1℃以上，合併有神經功能異常如昏迷、抽慉。熱中暑常是因為體溫調節能力失常所致，造成排汗功能異常無法散熱，老人、小孩、慢性疾病與酗酒者均是高危險群。
吳肇鑫醫師表示，脫除全身衣物，使用電風扇強力吹風，加上噴霧器噴水，是最安全有效的散熱法。（圖片提供／童綜合醫院）
吳肇鑫醫師表示，臨床真正符合「熱中暑」定義的病人很少，但非常嚴重，延遲處理的死亡率高達80％，其他大部分都是因高溫環境造成流失太多水分和鹽份的熱衰竭症狀。
遇到熱中暑時，應該如何急救？除了緊急呼救醫護人員和送醫之外，吳肇鑫醫師提供3個現場急救要訣，讓患者可在適當的救助下，儘快解除熱中暑的危機。不過，醫師也提醒民眾，預防勝於治療，多喝水和避免陽光下直接曝曬超過15分鐘，才能避免中暑的威脅。
【中暑現場急救3秘訣】
1.確保意識清楚：首先，將病人移至陰涼通風處，墊高頭部。意識清醒者，多補充水分和鹽水；若病人失去知覺，出現噁心、嘔吐症狀，就不可以再補充水分。接著，幫助病人坐起或側臥，頭偏向一側，保持呼吸道通暢以防止嗆到。
2.三合一散熱法：就是脫除全身衣物，使用電風扇強力吹風，加上噴霧器噴水，可提高散熱速度。
3.冰敷不泡冰水：用冰水袋冰敷頸部、腋下和腹股溝等處，讓動脈循環慢慢降溫冷卻。需注意的是，不可以讓病人喝冰水或全身浸泡冰水降溫，以免導致血管收縮更不易散熱、心律不整急救時無法電擊的併發症。
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