（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）失眠可說是現代最常見的文明病，偶一為之不打緊，然而若長期下來，會使人易怒、記憶力減退、免疫力下降、注意力不集中，不可忽視。而想要治療失眠，就必須解決背後的原因，其中藥物治療只是部份，另一部份要靠「改善睡眠衛生習慣」及「放鬆練習」。對此醫師也提供5撇步，由日常生活做起，協助從根本改善失眠問題，甚至有機會不靠藥物就可以得到好眠。
失眠是家醫科門診常見問題之一。臺北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科王威仁醫師指出，睡眠好壞是種主觀的滿意度，沒有統一標準。但可透過簡單的2個問題，幫助判斷是否有失眠問題：「白天會不會疲倦想睡？」及「入睡的過程是否順利？」
全球最常見的經濟犯罪方式，包括挪用資產64%、網路犯罪32%及貪汙賄賂24%等，相較於2014年的統計數據，以往經濟犯罪的主流類型為挪用資產、貪汙受賄、採購舞弊和會計造假均有下降，顯示企業愈來愈能預防傳統類型的經濟犯罪。
根據此報告，網路犯罪活動比上次調查增加8%達到32%，整體占比爬升至第二名，且有53%的受訪者認為在過去兩年以來，網路安全威脅的風險愈來愈多，而34%企業相信其組織在未來兩來內將經歷網路犯罪事件，只有37%的企業具備完整的網路犯罪防制及應變計畫，幾乎三分之一的企業完全沒有任何因應計畫。
（中央社記者黃麗芸台北21日電）台北市長柯文哲今天表示，北市招商外界觀望態度居多，招商問題近期會做通盤檢討，包括BOT條約或是SOP（標準作業程序）都可修改。
柯文哲出席「溫馨桃香-桃園市媽媽桃」行銷記者會，媒體會後詢問有議員質疑柯招商能力太差？
我駐美代表處21日以新聞稿表示，駐美大使沈呂巡於4月15日已提出辭呈及退休申請，雖未獲核准，但已接獲通知於6月初離任。外交部稍後證實，新政府已於本月20日批准沈呂巡請辭案。據了解，由駐義大利大使高碩泰接任駐美的派令已同步完成程序，但須待總統府方面正式宣布。
沈呂巡透過駐美代表處表示，由於政黨輪替，他已於4月15日提出請辭並申請退休，雖一直未獲批准，但已通知他必須在6月初離任。
39歲的大S14日生下第二胎，卻傳出在生產過程中癲癇發作，出現昏迷和瞬間缺氧的癥狀，兩度急救才撿回一命。
餵母乳後身高縮水、下背痛，當心骨質全灌給了寶寶，引發骨質疏鬆！38歲的陳小姐，去年9月生第一胎後開始母乳哺育，但短短半年，卻出現下背痛、駝背等症狀，身高更一口氣縮水10公分，就醫發現罹患「產後骨鬆症」，類似年輕媽媽台大醫院近2年已收治6名，提醒骨本不夠的媽媽，餵母乳期間更要加緊補鈣。
確診之前，陳小姐從今年初以來，已看過許多醫師，X光只看到多達8處的壓迫性脊柱體骨折，同位素骨掃瞄檢查更看到脊柱體及肋骨的多處骨折，一開始懷疑是癌症骨轉移，奔波診間3個多月後，才確定唯一原因是產後骨流失。
在台灣，據統計慢性失眠盛行率高達20%，每5個人就有1個人有睡眠障礙問題。醫師提醒，想要擺脫失眠，除了藥物之外，睡眠衛生習慣也很重要，尤其現代生活忙碌，不少人常習慣「補眠」卻反埋下失眠禍因，呼籲平日白天盡量不補眠；假日補眠則不超過2小時。
失眠是家醫科門診常見問題之一，台北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫師王威仁表示，不少飽受失眠困擾的民眾，一開口就是希望加強藥量，忽略養成良好睡眠衛生習慣的重要性。
梅雨季到來，炎熱天氣悶熱又潮濕，不少人頻頻流汗，出現皮膚搔癢、起疹，以為是濕疹，自行亂買藥膏擦；醫師提醒，濕疹是皮膚發炎表現，坊間外用藥膏通常含有濃度不一的類固醇，濃度太強恐過度抑制發炎反應，還可能愈抹症狀愈嚴重。
【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】大家都知道要健康就要吃水果，但買回來的水果要如何保存，才能延長賞味期限呢？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「蘋果跟香蕉不能放在一起，否則會爛得快？」不想發生一堆堆敗壞水果，再被丟進垃圾桶的慘案，讓營養師教你如何正確保存水果。
水果還沒吃就爛了？原來蘋果、香蕉不能放一起
